Als je verdriet hebt vanwege een miskraam of het verlies van een kindje tijdens de zwangerschap speelt er veel tegelijk. Je hebt extra tijd voor jezelf nodig, je rouwt misschien anders dan je partner dus heb je meer tijd nodig om af te stemmen en dan zijn er bij sommigen nog de kinderen.
Soms worden kinderen vergeten en veelal is het een weloverwogen beslissing om hen niet te betrekken bij rouw. Uit liefde willen we hen beschermen voor alle pijn die wijzelf voelen.
Manu Keirse, rouwdeskundige en psycholoog, beschreef het treffend; ‘kinderen niet meenemen in rouw is niet beschermen, maar isoleren.’
Door hen buiten te sluiten is er geen aandacht voor hun emoties, leren ze niet wat ze moeten met gevoelens als verdriet, angst of boosheid en slaan ze de gevoelens van zichzelf en van de ouders op in hun lichaam.
Maar hoe betrek je kinderen dan wel bij rouw?
1. Deel wat er is gebeurd; simpel, eenvoudig en to the point (wij willen graag nog een broertje of zusje voor jou, maar dat is deze keer niet gelukt. Daar zijn papa en mama heel verdrietig over)
2. Vraag: ‘hoe is dat voor jou? Ben je daar blij, verdrietig, bang of boos over?’ Geef ruimte aan hun emoties.
3. Vertel dat zij er niets aan kunnen doen, dat je blij met hen bent en dat ouders ook wel eens verdriet hebben.
4. Bedenk samen wat je zou kunnen maken of kopen als aandenken aan dit kindje en waar je het in huis neer zet
5. Neem je kind bij je en geef het nog een extra knuffel
Het kost je waarschijnlijk een kwartier hooguit een half uur tijd.
Reactie plaatsen
Reacties