Voel je nog verdriet, irritatie of teleurstelling als het gaat over de miskraam of het kindje dat je jaren geleden tijdens de zwangerschap bent verloren? Misschien vermijd je het onderwerp het liefst. Ergens weet je dat je er nog eens ruimte voor moet maken, maar je hebt geen tijd.
Een interessante manier om minder pijn te ervaren na een heftig verlies tijdens de zwangerschap of bevalling is gebaseerd op de wijsheid van de Griekse filosoof Epictetus:
Als je net een miskraam hebt gehad of je hebt een kindje verloren tijdens de zwangerschap dan is het heel logisch om boos te zijn. Boos omdat iemand waar naar je verlangde, iemand die je al liefhad, van je wordt afgenomen.
Voor sommigen is een miskraam de normaalste zaak van de wereld. Het hoort er gewoon bij. Voor anderen niet. Zij ervaren dit als een traumatisch verlies. Dit heeft met veel factoren te maken.
Je kunt je voorstellen dat het niet rouwen na een traumatische zwangerschap of bevalling effect heeft op een volgende zwangerschap. Lees hier meer over de effecten als je verlies onvoldoende aandacht geeft.
"Life's up and downs provide windows of opportunity to determine your values and goals. Think of using all obstacles as stepping stones to build the life you want" - Marsha Sinetar
"The mind turned inwards is the Self; turned outwards it becomes the Ego and all the world" - Maharshi
Het moment dat je afscheid kan nemen van je kindje is heel belangrijk. Voor kindjes die later tijdens de zwangerschap overlijden geldt dat als het net geboren is je het nog kunt vasthouden. Dat je het kindje tegen je aan kunt houden is heel helend. Vroeger werden overleden kindjes direct bij de ouders weg gehaald, uit liefde om hen de pijn te besparen. Echter leverde dat juist veel meer leed op. Het ziekenhuis biedt inmiddels de optie om hand- en voetafdrukjes te maken.
In Nederland krijg je geen verlof als je kindje voor 24 weken zwangerschap is overleden. Na 24 weken hebben moeders recht op een bevallingsuitkering van 16 weken. Voor vaders geldt er helemaal geen regeling. Heb je een traumatische zwangerschap of bevalling gehad? Ondanks de heftigheid en de gevolgen hebben ouders geen recht op verlof.
Op 5-12-2021 stond op Nu.nl een artikel waarin erkenning wordt gegeven aan hoe helend het kan zijn om er werk op te verrichten. Dank NU.nl dat jullie aandacht besteden aan dit belangrijke onderwerp!
Waarom zou je überhaupt dat vat opentrekken? Wie weet wat er allemaal uit komt? We zijn vaak bang voor wat er gebeurd als je je verdriet, angst of andere belastende emotie aankijkt of aanraakt. Verliezen we dan de grip op onze wereld? We zijn vaak bang voor het onbekende. Wat als…
Ontkenning, woede, verdriet, acceptatie en integratie. Het lijken fasen waardoor je heen gaat. Was het maar zo makkelijk. Het zijn gevoelens waar velen van ons door heen gaan. Ze komen en ze gaan. De intensiteit wisselt ook. Je ziet wel dat de emoties in het begin heel heftig zijn en daarna minder worden. Al kunnen ze van tijd tot tijd weer terug komen.